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Vorbestellen	Zweigstelle: City Center	Standorte: Hobby & Freizeit Sport / Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Barcode: 14115566	Vorbestellungen: 0

Die Autorin erklärt zunächst, wie man trotz altersbedingten Verschleißes und altersbedingter Krankheiten trainieren kann. Der reich illustrierte Übungsteil ist, zielgruppengerecht, in fettem Schriftbild kommentiert. Die hier agierenden und im Foto festgehaltenen Senioren sind mal keine gealterten Models, was dem Buch Glaubwürdigkeit verleiht. Die vorgestellten 330 Übungen, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel, sind überall durchzuführen.

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