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Vorbestellen	Zweigstelle: City Center	Standorte: Gesundheit Ernährung KAST / Aktuell	Status: Verfügbar	Frist:	Signaturfarbe:	Barcode: 14176567	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: Sieglar	Standorte: Vcl KAST	Status: Entliehen	Frist: 17.06.2026	Signaturfarbe:	Barcode: 24112074	Vorbestellungen: 0

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.

 

Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

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